안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
목 건강으로 인해 걱정이 많으실 것 같습니다.
현대인들 중 습관적으로 목을 과도하게 돌리시는 분들이 계십니다.
가볍게 스트레칭을 하는 정도로 목을 좌우로 돌리시는 것이라면 목 주변 근육 운동에 도움이 되겠지만 과도한 힘을 주어
목을 좌우로 돌리는 것은 목 척추 관절에 무리를 줄 수 있습니다.
이럴경우 목 척추 관절에 퇴행성 변화가 더 빨리 올 수 있기 때문에 이런 습관이 있으시다면 빨리 고치시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.