편도결석 제거 및 예방법 설명 부탁합니다

편도결석이 생기고 입안에서 냄새가 나기 시작하면 목이 붓는듯 아프고 목이 답답합니다

병원 방문하지 않고 편도결석 제거 방법이나 예방법 있을까요?