저는 현재 우울증과 공황장애로 정신병원을 다니고있습니다.
현재 강남 세브란스 병원을 다니고있는데 교수님께서는 제 우울증이나 공황등이 미약하다고 판단하시는 것 같습니다.
저는 진짜로 극복하기위해 교수님이 말씀하신 대로 걷기도꾸준히하고 약도꾸준히 복용했지만 전혀 나아진다는 생각이 들지 않고 오히려 더 우울해지고 대인기피증과 같이 사회생활이 힘들정도로 너무힘듭니다.
어떻게해야될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정신질환의 경우 너무 급하게 회복되려고 조급함을 가지면 더욱 안좋아질수있습니다.
천천히 치료한다고 생각하시는게좋습니다.
마치 산에 오르는 느낌으로 천천히 호흡을 조절하며 올라가는 것이 좋지
산에 뛰어서 내려오듯이 급하게 목적지를 가려고 하면 다칠수있기에 너무 조급해하지말고 지금하시는것을 잘해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
현재 본인 스스로 느끼지는 못하지만 점차 나아지고 있는 중일 것 같습니다 그렇기때문에 본인의 증상에 대한 표현을 질문자님께서 의사 선생님께 하시명 좋을 것 같습니다
