안녕하세요. 송정은 약사입니다.
통풍은 요산이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 음식으로 요산 수치를 조절하는 것이 중요합니다.
고기와 해산물: 붉은 고기, 간, 조개, 새우 등 퓨린이 많은 음식은 피하고, 맥주는 요산 수치를 높일 수 있으므로, 과도한 음주는 피해야 합니다. 충분한 물을 섭취하여 요산이 신장을 통해 배출되도록 도울수 있습니다. 과일과 채소 섭취를 충분히하는 것을 권장드립니다.
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