다이어트중이고 식단도합니다.. 자주체합니다.

Question

다이어트하고 있고 식단하고있습니다

치팅데이때만 오면 항상 체합니다...

식단은 햇반 작은용기 한개와 닭가슴살 5끼먹습니다.

치팅데이때는 배달음식을 시켜먹습니다.

시켜먹어도 반만 먹어도 너무 체한느낌이 듭니다..

어떻게해야하나요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

* 체했을때 치료법

- 내과에 가셔서 진단을 받고 필요하면 위내시경등을 받아보셔야합니다.

- 따뜻한 매실차 마시기

- 따뜻한 찜질팩으로 배의 온도 올리기

- 가벼운 운동으로 소화기능 활성화

- 소화제, 위장운동촉진제, 제산제 등을 복용