산삼을 생으로 먹는게 좋나요? 아니면 달여서 먹는게 좋을까요?

Question

나이

37

성별

남성

복용중인 약

혈압약

기저질환

고혈압

제가 이번에 산삼을 선물 받았는데 산삼을 한번도 먹어본적이 없어서요. 이걸 그냥 생으로 먹는게 좋을지 다른 약재와 달여서 먹는게 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

산삼은 보기약의 대표약으로, 체력증진과 면역력 강화 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 산삼을 복용할 때에는 다음과 같은 방법을 따르시면 좋습니다.

산삼은 일반적으로 아침 식전이나 자기 전에 복용하는 것이 좋습니다. 특히 아침에 복용하면 하루를 적극적으로 시작할 수 있습니다. 보통 일반적인 성인의 경우 1일 1회 2~3g을 복용하는 것이 좋습니다. 다만, 처음 복용하거나 체질이 약한 경우에는 복용량을 줄이는 것이 좋습니다.

산삼은 생으로 먹는 것이 아니라 차나 물에 우려서 마시는 것이 일반적입니다. 산삼을 끓여서 우려낸 차를 마시거나, 뜨거운 물에 우려서 마셔도 좋습니다.

산삼의 성분이 열을 올리거나 혈압을 상승시키는 경우가 있으므로, 고혈압이나 혈압 조절제를 복용 중인 경우에는 한의사와 상의 후 복용해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.

산삼은 대체로 차로 우리거나 달여서 마십니다.

산삼 등 인삼류는 혈압을 올리는 작용이 있으므로, 복용에 주의하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 도하윤 한의사입니다. 생으로 먹어도 되고 달여서 먹어도 됩니다. 한약 처방은 한의원에서 한의사에게 처방받는 것이 안전합니다