안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이들의 손톱은 성인보다 약하기 때문에 쉽게 벗겨지고 갈라집니다.
이는 손톱이 단백질로 이루어져 있어서인데, 단백질 부족으로 손톱이 약해지면 갈라지고 깨지는 현상이 발생할 수 있습니다.
겨울철에는 손톱의 수분 부족과 건조로 인해 갈라지기 쉬워집니다.
손톱 갈라짐을 해결하기 위해서는 손톱을 제때 잘라주고 핸드크림 등으로 자주 보습을 해줍니다.
또한 영양 불균형이 발생하지 않도록 균형잡힌 영양소를 섭취하게 하는 것이 좋습니다.
단백질을 충분히 섭취하고 비타민 E, 비타민 B, 아연, 철분 등이 손톱 건강에 필요한 영양소라고 합니다.
