식사 시간에 지나치게 편식하는 아이 어떻게 해야할까요?
초등학교 2학년 여자아이입니다. 아이가 식사 시간에 지나치게 편식하는 경향이 있습니다. 어떻게 하면 다양한 음식을 먹게 할 수 있을까요?
초등학교 2학년 아이가 편식이 심해서 걱정이 되겠습니다.
보통 어린 시절에 다양한 음식을 경험하는 것은 향후 식습관에도 영향을 미치게 됩니다.
따라서 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
2명 평가안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 다양한 음식을 시도할 기회를 주되, 강요하지 마세요. 음식을 함께 요리하거나 재미있는 플레이팅을 통해 시각적으로 매력적으로 만들어 주세요.
1명 평가안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
주로 아이들은 야채, 채소를 많이 편식하게 되는데요.
아이들과 함께 야채, 채소를 이용해서 음식을 만들고 음식 준비를 해보세요
아이들은 본인이 만든 음식에 호기심을 가지고 맛 볼 수 있습니다.
샐러드나 샌드위치를 만들어 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
식사시간에 지나치게 편식하는 아이라면 안먹는 음식을 잘게 썰어 잘먹는 음식에 섞여서 먹이세요