노동자의 겨울은 참으로 춥습니다 한겨울에 일할때 보온은 정말 중요합니다 영하의 날씨에 일하다 보면 추위에 심하게 노출될때가 많습니다 가벼우면서도 보온이 잘 되는 옷이나 신발 옷 입는 방법들이 있으시면 알려주세요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
체온을 건강하게 유지하려면
수면온도가 중요하다
취침시 1도에서 1.5도 내려가기 때문에 감기에 걸리기 쉽다
이에 중요한 제품은 극세사 용품이다
보온성이 뛰어나 찬바람이 스며드는걸 막아주기 때문에 숙면에 도움준다
체온을 높여주는 음식을 섭취한다
생강차,우엉, 당근, 무, 연근 등 땅에서나오는 재료와 고추와 마늘의 매운맛 내는 재료, 치즈 등이 잇다
피로회복제도 복용해 체력을 보호하고 육체적 피로감을 떨쳐낸다
안녕하세요. 신기한나방44입니다.한파에 작업을 꼭하셔야 하나요? 건강을 생각하셔서 한파특보에는 쉬시도록하시는게 어떨까요?
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
저 같은 경우는 목폴라티를 입고 뒷목쪽에 핫팩을 넣어둬요. 기분탓인지는 모르겠지만 뒷목이 따뜻하니 좀 덜 춥더라구요
안녕하세요. 풍족한동고비104입니다.
옷 안에 히트텍을 입는 것이 겨울철 보온에 효과적인 것 같습니다. 신발은 안에 털이 내재된 신발이 좋습니다!
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
옷에는 히트택을 상하의로 입으시는게 좋습니다.넥워머나 두꺼운 양말,장갑,귀도리
껴주세요.
