허리디스크발병후 약과 휴식으로 치료중인데 가벼운 운동 이외에 병원에서 받을 수 있는 치료는?

처음에 디스크가 많이 흘러나온 상태라 심각했는데 현제 많이 호전되어 발저림 상태가 조금 남았습니다

그런데 이게 좀 오래 가길래 치료를 알아보니 거의다 휴식이더군요 혹시 다른 치료법을 알고 계신분 있으면 말씀 부탁드립니다 약은 복용중 입니다