평소 화장실을 거의 매일 가고 있긴 하지만 어떨때는 2~ 3일이 되야 가는 경우도 있거든요.
변비는 화장실 가는 횟수가 몇일 이하 일때 변비라고 불리는 것일까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 심심블루입니다.
횟수보다는
매일 변을 보더라도
볼때마다 힘들게 보거나
변이 딱딱하고 수분이없거나하면
그것도 변비라고 하셨어요.
안녕하세요. 친절한매222입니다.
주1~2회 용변, 용변시 잔변감, 변이 딱딱하게 작게 나온다면 변비.
충분한 수분섭취가 중요하고 섬유질 야채섭취(시래기같은 긴 섬유질은 금물_오히려 긴 섬유질이 덩이를 만듬
무엇보다도 정해진 시간에 규칙적인 식사.
