잠이 안와서 밤을 생으로 샌것과 다른 일을 하다 밤을 샌것의 차이 ?

Question

안녕하세요

불면증이 극도로 심해서 잠이 안오면 그냥 그날은 늦게저는것도 아니라 밤을 새는데요.

그러면 다른일을 하다 밤을 샌것보다 좀 휴식의효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 무지개꽃에684입니다.

당연히 에너지 소모를 덜했기 때문에 생으로 날을 샌것이 상대적으로 덜피곤할뿐 둘다 회복의 의미는 없다고 생각됩니다