제가 레몬디톡스를 하고 있는데 어떻게해야 더 큰 효과를 볼 수 있을까요?

Question

제가 아침마다 레몬으로 디톡스를 하고있어요.

레몬을 1개를 껍질 1/3만 남기고 씨 제거후 믹서에 물한컵과 갈어서 공복에 마시고 있어요~

껍질에 좋은 성분들이 많다는데 이렇게 먹어도 흡수가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

말씀하신 대로 하면 충분히 가능하며 공복 상태를 잘 유지를 시켜 주는 것이 더 효과적으로 하는 방법입니다.