노안이 왔을 때 눈은 어떻게 관리해줘야 하난요?

요즘 들어서 눈이 침침하고 가까이에 있는 글자가 흐릿하게 보입니다.

아무래도 노안의 초기 증상 같은데

눈 건강을 위해서 어떻게 관리해야 할까요?