복식호흡이 배에 힘을 주면서 말하는건가요?

Question

말할때 좀 힘들어서 복식호흡하면서 하면 괜찮다길래 한번해보려고 하는데요 복식호흡이라는게 정확히 배에 힘을 주면서 말하는건가요??

Answer 1

복시호흡은 횡경막을 이용해서 깊고 천천히 호흡하는겁니다

편안한 자세에서 코로 숨을 들이켜서 배가 팽창하면 입으로 천천히 내쉬면서 하는 연습이 필요합니다

Answer 2

복식호흡은 배에 힘을 주는 것이 아니라, 배를 이용하여 호흡하는 것입니다.

숨을 들이마실 때는 배가 부풀어 오르고, 숨을 내쉴 때는 배가 줄어드는 것이 특징입니다.

복식호흡을 하면 호흡이 안정되고, 목소리가 부드러워지며, 발음이 정확해집니다.

또한 마음을 안정 시켜주는 효과도 있습니다

Answer 3

가슴을 올려라.

 

배를 올려라 등..

 

이런 말을 하는 분들은 발성에 대해 잘 모르는 분들입니다.

 

배로 노래 부르라는 말은 마신 숨을 낭비하지 않고 활용하여 소리내어 노래 부르라는 말입니다.

 

소리를 낼때 가슴이나 배를 신경 쓰는 순간 노래 부를때는 많은 문제들만 생길 뿐입니다.

 

1. 목에 힘 빼라는 말은 소리 낼때 필요하지 않은 불필요한 힘만 목에서 빼라는 말입니다.

 

 

2. 복식호흡을 위한 호흡법 ? 운동법 ? 하여튼.. 복식호흡 할 수 있는 것들.

 

 

숨을 깊게 가득 마셔보시기 바랍니다. (배, 가슴 신경 쓰지 마세요)

 

그리고 이 상태에서 " 아 " 하고 소리를 내보시기 바랍니다.

 

소리를 냈을때 마신 숨이 코, 입으로 많이 새어나가며 낭비가 된다면 실패입니다.

 

마신 숨이 낭비가 되지 않고 활용이 되어야 성공입니다.

 

이해가 잘 안되시면 숨을 깊게 가득 마신 이 상태에서만 낼 수 있는 소리를 찾아 보시기 바랍니다.