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비범한애벌래228
비범한애벌래22823.01.01

실내 자전거 탈때 어디가좋아지나요?

실내 자전거릍 타고 운동을 할려고 하는데요.

실내 자전거를 타면 어디가 좋아지나요?

어떠한 운동효과를 볼 수 있는지 알려주세요.

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.01.01

    안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 실내 자전거를 타다보면 하체 근력을 강화할 수 있고 다리를 많이 움직이기 때문에 다이어트의 효과도 볼 수 있습니다.