피부가 그을려 따가울때 효과좋은방법 알수있을까요?

피부가 햇볕에 그을려 많이 따가운 경우 어떻게하면 빨리 진정시킬수 있을까요? 처음엔 괜찮을줄 알았는데뻘겆게 달아오르네요 효과좋은 방법 갈켜주실래요