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처음부터절제하는아보카도
저는 모든 음식이 좋은 지를 알아보고 있는데
소보루빵이 꽤 탄단지가 좋던데
그냥 빵인데 어떻게 좋을 수가 있죠?
심지어 맛있는데 ㄷㄷㄷ
2개의 답변이 있어요!
아프로아프로
소보루빵이 탄단지가 좋은 것에 대해 물어보셨내요.
아쉽게도 소보루빵은 탄수화물과 지방의 비율은 높지만
단백질은 거의 없기 때문에
무엇인가 오해하신 것이 아닐까 합니다.
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균형잡힌영양설계
소보루빵이 탄단지 비율이 좋다고 할 수 없는데요.
탄수화물 비율리 60%이상이고 단백질은 5-8%수준이며 지방이 나머지를 차지합니다.
탄단지가 좋다는 것은 보통 단백질이 충분하고 지방이나 불필요한 탄수화물 비율이 적어야 하는 데 소보로빵은 이에 해당하지 않습니다.