레슬링을 배워볼까하는데 어떤가요?

아는 지인이 레슬링 코치라서 한번 배워보라고 하더라고요 레슬링 운동은 어떤 운동인가요? 신체의 어떤곳을 강화할수 있고 레슬링은 배워볼만한가요?? 해보신분 계시면 알려주세요