안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침에 일어났을 때 혀의 건조감을 느끼는 것은 비교적 흔한 증상입니다. 이는 수면 중 입을 벌리고 자거나, 코골이, 구호흡 등으로 인해 구강 내 점막이 건조해지기 때문입니다.
또한 침샘 기능 저하, 탈수, 특정 약물 복용(항히스타민제, 이뇨제 등), 노화 등의 원인으로 인해 구강 건조증이 나타날 수 있습니다.
대부분의 경우 아침 기상 후 물을 마시거나 양치질을 하면 증상이 호전됩니다. 그러나 지속적인 구강 건조증으로 불편을 느낀다면, 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
수분 섭취를 충분히 합니다.
카페인, 알코올, 담배 등 구강 건조를 유발할 수 있는 것은 피합니다.
입을 다물고 코로 숨을 쉬는 습관을 들입니다.
필요하다면 인공 타액이나 구강 보습제를 사용합니다.
만성적인 구강 건조증이 있다면 치과 또는 이비인후과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 기저 질환이나 약물 부작용 등의 원인을 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
