유산균 과 프로바이오틱스 차이? 효능?
유산균 음료와 프로바이오틱스유산균 제품을 아침식사 식후에 같이 하루에 한번 꼭 챙겨먹고있는데요
궁금한점이 생겼습니다 유산균과 프로바이오틱스는 같은 균 인가요 ? 유산균과 프로바이오틱스의 차이와
인체에 미치는 효능은 무었인가요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균과 프로바이오틱스는 동일한 것으로 보면 됩니다.
건강에 도움을 주는 유익균을 부르는 말입니다. 유익균 중에 유산균이 포함됩니다.
유산균은 젖산을 만들어 주변에 나쁜 균의 증식을 억제합니다.
프로바이오틱스는 건강에 도움이 되는 장내세균들을 전부 합해서 부르는 말입니다.
다만 젖산은 주변을 산성으로 만들어 나쁜 균의 증식을 방해하지만,
장기적으로는 젖산 자체사 장 점막에도 영향을 줄 수 있습니다.
프리바이오틱스는 유익한 세균들의 먹이입니다. (프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 다른 것입니다)
프리바이오틱스를 먹게 되면 유익한 세균들이 증식해 장 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스의 사전적 정의는 우리 신체에 도움이 되는 균주를 이야기 합니다.
요즘은 보통 유산균과 같은 의미로 사용하고 있는 것 같으며, 제품마다 균주가 다르기도 합니다.
유산균과 같은 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 영어로 하면 프로바이오틱스 입니다. 즉, 같은 말이며 유산균은 유익균이라고도 하며 이는 장내에 유익한 균으로 장내 환경을 개선 시켜 장 환경을 건강하게 하여 배변활동을 원활하게 하며 장내 면역력을 증진시키기도 합니다. 유산균이 특정 균을 지칭하는 것은 아니며 유산균의 종류는 매우 다양하며 그 구성이나 양에 따라 제품의 질이 결정됩니다.
양질의 제품을 장복하시는 것은 장내 건강을 매우 유익하게 하므로 본인에게 맞는 제품을 선정하여 복용하신다면 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보입니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
