안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균과 프로바이오틱스는 동일한 것으로 보면 됩니다.
건강에 도움을 주는 유익균을 부르는 말입니다. 유익균 중에 유산균이 포함됩니다.
유산균은 젖산을 만들어 주변에 나쁜 균의 증식을 억제합니다.
프로바이오틱스는 건강에 도움이 되는 장내세균들을 전부 합해서 부르는 말입니다.
다만 젖산은 주변을 산성으로 만들어 나쁜 균의 증식을 방해하지만,
장기적으로는 젖산 자체사 장 점막에도 영향을 줄 수 있습니다.
프리바이오틱스는 유익한 세균들의 먹이입니다. (프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 다른 것입니다)
프리바이오틱스를 먹게 되면 유익한 세균들이 증식해 장 건강에 도움이 됩니다.