목감기나 기침감기일때 좋은 민간요법 같은게 있을까요?

목감기나 기침감기일때 보통 약국에서 약을 먹으면 면역력을 강화시켜주는 약들이라

사실살 목에 통증이나 기침에는 그다지 효과가 없는데 민간요법 같은게 있을까요?