잠을 많이 자면 더 피곤해 지는데, 이유가 뭘까요?

전날 피곤해서 잠을 많이 자면, 더 피곤해지는 것 같은데요. 이유가 있을까요? 잠은 보약이라고 하던데, 많이 자는게 더 안좋은걸까요?