요즘 갑자기 꼬리뼈쪽이 아픈데 어떻게해요?

앉아있으면 괜찮은데 주로 일어나서 걷거나 엉덩이쪽을 움직일때마다 크게 아프지는 않은데 살작살짝 통증이 오는데 허리디스크 같은것인가요 어떻게해야하는지 답변좀 주세요 ㅠㅠ 큰병은 아닌지 걱정이되네요