약·영양제
한약 다이어트 해보려고 하는데 기간이란게 있나요?
성별
남성
나이대
45
기저질환
고혈압
주변 지인들이 한약 다이어트가 있다고 해서 해보려고 생각중인데요. 한약다이어트 한 3개월 정도 기간을 고려중인데요. 3개월 정도면 적당한 기간인가요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
먼저 개인별로 다이어트 시작 전에 체성분 검사를 해서 적정체중 또 원하는 체중에 도달하기 위한 플랜을 짜게 됩니다
3개월이면 기본적인 다이어트 정도 되겠습니다 비만이 심하시거나 질환이 있어 살이 잘 안빠지는 분들은 6개월 가량 플랜을 짜게 됩니다