약·영양제
한약이 다이어트에 도움이 되나요?
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다리부종이 심해서 한약으로 다이어트를 해볼까 생각중입니다.
한약으로 다이어트 효과를 볼 수 있을까요?
다이어트 효과보려면 한약을 얼마동안 먹어야 할까요?
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안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
다이어트 한약의 종류와 기작은 다양하지만 널리 알려진 종류 및 기작으로는 체내대사량 증진시키거나 식욕을 억제하는 원리가 많습니다.
일부 다이어트 한약은 효과를 극대화하기 위해 약재를 과하게 넣는 경우도 간혹있기 때문에 주의가 필요합니다. 약재를 많이 넣으면 효과도 빠르지만 그만큼 부작용의 우려도 생깁니다. 체내대사량 증진의 효과가 있기 때문에 심장이 두근거리거나 숙면을 취하기 어려울 수도 있고, 열이 오르는 경우가 주된 부작용입니다. 따라서 너무 빠르게즉각적인 효과를 볼 수 있다는 식의 다이어트 한약이 있다면 조금 주의가 필요합니다.
다이어트 한약의 효과는 사람마다 다르게 나타나기도 하는데 보통 통상적인 경우라면 한 달 정도면 변화를 인식하시는 것 같습니다.