에너지 음료가 정말 효과가 있는건가요?

핫식스 같은 에너지 음료가 정말 피곤할 때 각성을 해주는 효과가 있나요 효과가 있다면 어떤 이유에서 그런 효과가 있는 것인지 알고 싶습니다.