소화가 잘 되려면 기름이 적고, 덜 자극적인 메뉴를 추천드려요!
제가 먹어본 것중에서는,
1. 포케
저녁에 먹어도 부담스럽지 않는 메뉴같아요. 야채를 좋아하신다면 다양한 토핑(고기류,새우,연어 등)을 올려서 드셔보시길 추천합니당!
2. 돈가스
간단하게 먹기에 좋은 것 같아요! 시키실 때 소스가 듬뿍 뿌려진 것보다는 소금이나 와사비 같이 담백하게 찍어드시면 좋을것 같아요
3. 비빔밥
탄수화물이 좀 더 먹고 싶다면 비빔밥을 추천드려요. 요새는 삼겹살, 우삼겹, 주꾸미 등 토핑들이 많아 골라먹기 딱 좋은것 같아요.
4. 초밥
너무 많이 드시기보다는 8~10피스 정도 장국이랑 같이 먹는 걸 추천드려요!ㅎㅎ
맛있는 저녁 시간 보내세요~!