공복에 초콜릿 먹어도 괜찮은가요??

Question

아침에 출근할때 차에서 초콜릿을 먹는데요.

아침밥은 안먹고 출근을 합니다.

공복에 초콜릿을 먹어도 괜찮을까요?

아니면 공복에는 먹으면 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 운동치료사입니다.

공복에 초콜릿은 매우 안좋습니다.

대부분의 초콜릿에서는

카페인, 코코아, 지방 등이 들어있는데,

이 세가지는 모두 위산을 역류시키는 경향이 있어

공복에 초콜릿은

자제하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 부자아빠OD입니다.

전 다이어트 중인데 배가 너무 고플때 초코렛으로 허기를 달래곤 합니다 당이 바로 흡수되어 효과가 있는것 같습니다