눈은 한번 나빠지면 다시 좋아질 순 없는 것인가요?

Question

성별

남성

나이대

46

기저질환

만성피로, 두통

가령 노안이 찾아오거나 해서

눈의 시력이 많이 나빠진 상태가 된다면

이런 눈 상태는 다시 되돌리거나

회복되어지진 않을까요?

그냥 그 상태로 평생 살아야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

여러가지 원인으로 인하여 이미 안 좋아진 시력은 수술적 치료 없이 회복되는 것은 불가능하겠습니다.

따라서 평소 시력을 보호하기 위한 노력이 중요하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

시력 수치를 절대적으로 올리는 것은 상당히 힘들지만 시력 저하를 멈추고 현재의 시력을 유지하는 방법들은 존재합니다.

시력을 유지하기 위해서는 눈의 피로를 줄이고, 정기적으로 눈 검사를 받는 것이 좋습니다. 

시력 유지 방법은 다음과 같습니다.

• 20분마다 20초 동안 최소 2m 떨어진 곳을 보는 '20-20-20 규칙'을 실천합니다. 

• 2시간 이상 연속으로 화면을 보는 것은 피합니다. 

• 눈이 피로하거나 건조한 느낌이 들면 자기 전 5~10분 정도 온찜질을 합니다. 

• 충분한 수분을 섭취합니다. 

• 술, 담배를 자제합니다. 

• 시력이 좋지 않다면 도수에 맞는 안경이나 콘택트렌즈를 착용합니다. 

• 정기적으로 눈 검사를 받습니다. 

• 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증(고지혈증) 등의 질환을 꾸준히 치료합니다. 

• 몸무게를 유지합니다. 

• 자외선 차단을 밤낮 가리지 않고 신경 씁니다

감사합니다