생활
손목과 팔 운동을 집에서 같이 하고 싶은데 추천요 ?
안녕하세요
손목과 팔 운동을 동시에 집에서 할수 있는 운동이 뭐가 있을까요? 단기긴에 해서 오랫동안 할수 있는 운동을 추천하여 주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
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팔 펴고 손바닥 아래로 누르기(15-20초 3-5세트) ...
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