영양제 과다복용하면 어떻게되나요?

Question

나이들어 몸에 좋다고하면 비타민이나 건강보조식품을 찾게되는데 먹기 시작하면 이것저것 많이 복용하게 됩니다. 그런데 영양제나 보조식품을 과다 섭취하면 어떻게되나요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.지용성 영양소의 경우에는 과다 복용시에 체내에 축적이 될 수 있기에 중복과량되지 않게 복용을 해야 하기에 전문가와 상의하에 중복과량되지 않게 복용을 하길 권장드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제마다 상한섭취량이 정해져있으며 식품으로 복용했을때의 수치와 약으로 사용했을때의 수치는 다르기때문에 전문가와 상의하셔야 정확하게 알 수 있습니다.여러가지 영양제를 먹는다고해서 나쁜것은 아닙니다.각각의 영양제의 섭취량이 적절한지, 서로 상호작용은 없는지 살펴보면 안전하게 복용할 수 있습니다.드시고있는 영양제들을 알려주세요.제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"를 부탁드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제나 보조식품들을 과다 복용하시게 되면 이상반응이 나타날 가능성이 높아지며해당 제품들은 영양소 뿐만아니라 여러 첨가제들을 포함하고 있기에간에 부담을 줄 수 있습니다. 주의하시길 바랍니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.각 영양제나 보조식품마다 과다 복용시 나타날 수 있는 부작용이 있습니다. 따라서 해당 부작용이 신체 내에서 나타난다고 보시면 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^