육아 스트레스를 어떻게 해소 할 수 있나요?

아이를 3명을 키우다보니 육아스트레스가 상대적으로 높은편입니다.

가끔은 아이들에게 짜증도 내기도 하구요 어떻게 육아스트레스를 풀어야 할까요?