왜 아침만 되면 항상 피곤한것일까요?
오후에는 괜찮고 잠도 충분히 자는것 같은데
아침에 너무 피곤해서 일어나질 못하겠는데
뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
아침에 쌩쌩한 사람들도 있어요.
아침에 피곤한 사람이 많은 것은 대부분은 늦게 자서 그런겁니다.
퇴근하고 나서 저녁에 머 좀 하고 티비좀 보다보면 금방 자야할 시간이 지나죠.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
충분히 잠을 못 자기 때문에 피곤한 거 아닐까요. 저는 충분히 자고 아침 7시전에 일어나는 날은 개운하더라구요
안녕하세요. 넷아빠입니다.
오후에 충분히.자서 그렇것일수도 있어요.
오후에 충분히 잤기때문에 저녁에 숙면을 하지 못해서 그럴 수 있습니다.
오후의 낮잠을 조금 부족하게 주무시고 저녁잠 주무시기 전에 스마트폰을 멀리하시면 숙면을 취할 수 있지 않을까 합니다
안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 숙면을 하지못해서 그럴수도 있고 장기간 지속된다면 부신에 문제가 생겼을 수도 있습니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 수면의 형태가 좋지 못한 경우도 있을수 있구요. 간기능이 좋지 않을수 있으니 혈액검사를 꼭 받아 보시길 바랍니다
