약·영양제
영양제를 2개만 먹어야 한다면 뭘 추천하시나요?
성별
남성
나이대
28
영양제를 2개만 먹어야 한다면 뭘 추천하시나요?보통 유튜브 보면 오마비 추천하던데 약사분들은 어떤 생각이신지 궁금해서요 !!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
2개만 추천을 한다면 종합비타민과 함께 유산균을 추천합니다.
유산균은 아침식전 또는 취침전에 드시고 종합비타민은 아침식후에 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)
일반적으로 20대 남성분이 2가지 영양제 복용을 고려할 경우 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 마그네슘 복용을 추천드립니다.
다만 개인에 따라 상담을 통해 좀 더 필요한 부분이 있다면 추천 영양제가 달라질 수 있습니다.
예를 들어 장이 좋지 않다면 유산균을, 햇빛을 잘보지 못하고 면역력이 떨어진다면 비타민d복용도 고려해 볼 수 있습니다.