건강관리
음료수들중에 제로라고 써있는걸 마시면 정말 좋은걸까요?
요즘에는 살도 찌고. 살이 빠지질 않아서. 제로가 써있는 음료수나. 커피도 많이 나와서 그러는데요. 진짜로. 그런걸. 마시면 정말 제로상태가 되는지 궁금합니다. 그냥 믿지를 않았는데. 눈에 자꾸 띄어서 한번 두번씩 사서 이용하고있어서 뭐가 좋은지. 궁금해서 물어봅니다. 답변해주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
제로 음료는 주로 액상과당대신 당대체제를 이용한 음료로 혈당치를 크게 올리지 않으며 열량이 낮아 체중감소에 어느정도 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 제로 칼로리 제로 설탕 등등 여러 가지 제로라는 단어를 사용을 하는 음료나 식품들이 많이 들어 있는데 실제적으로 칼로리가 전혀 없는 것이 아니라 기본적으로
기존치 이하로 나오면 제로라는 단어를 쓸 수 있기 때문에 전혀 없지는 않습니다.
그렇게 때문에 많이 드시면 살이 찔 가능성이 있습니다