눈의 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제를 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순한 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다. 딱히 진료가 필요하다고 보기는 어렵지만 진료를 희망하신다면 신경과가 적절하겠습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 수분 부족과 스트레스, 수면 부족이 가장 흔한 원인입니다. 흔히 생각하시는 마그네슘 보충은 별 도움이 안 되는 것으로 알려져 있습니다. 물을 하루 2리터 정도로 충분히 섭취하는 것이 좋고 수면은 7-9시간 하는 것이 좋습니다. 카페인 섭취가 많아도 눈떨림을 생길 수 있어 섭취를 줄이면 증상이 없어지거나 줄어들 수도 있습니다.
