초등학교 아이 스마트폰 문의드립니다.

Question

아이가 집에서 스마트폰으로 게임과 유x브를

너무 많이 하는것 같아서 자주 제재 시키는데요.

그만하라고 하면 항상 아쉬운듯 맴도는것 같아

방법을 찾아보려 문의 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

부모님이 하고 계시는 제재가 좋은 방법이긴 하지만

아이들은 자신이 좋아하는 콘텐츠에서 떼어나기가 어렵습니다.

따라서 아이들과 함께 스마트폰 사용에 대한 규칙을 정하는 것이 좋습니다.

이 규칙은 아이들이 참여하는 방식으로 만들어져야 하며

그리고 규칙을 따르지 않을 경우에는 일관된 제재를 가해야 합니다.

아이들은 불규칙적인 제재보다 일관성 있는 규칙에 따른 제재를 받을 경우

이를 받아들이는 경향이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 황석제 육아·아동입니다.

집에만 있으면 할게 없으니깐 스마트폰을 많이 찾습니다

이럴땐 밖으로 보내는것이 좋습니다

놀이터에서 놀거나 친구를만나서 놀거나 하면서 시간을 보내도록해주세요

Answer 3

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 밖에 나가서 뛰어놀게 하시거나

집에서 아이가 좋아할만한 책을 읽게 하시거나

블럭같은 것을 통하여 무엇을 만들게 하신다면 보다

아이가 스마트폰을 줄이는데 도움이 될 것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

학령기 아동, 청소년의 경우 스마트폰 사용을 1~2시간 이내로 제한하도록 대한소아청소년정신의학회는 권하고 있습니다. 예를 들면 ‘하교 직후 1시간, 저녁 식사 후 1시간’ 이런 식으로 구체적으로 일정 사용 시간을 정해주는 것이 막연히 ‘하루 2시간’보다 시간 통제력을 갖게 하는 효율적인 방법이 될 수 있습니다. 또 자발적인 노력의 일환으로 아이 스스로 스마트폰 사용 일지를 적어보게 하는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이와의 약속을 정하시는 것을 추천드립니다

아이에게 스마트폰을 뚜렷한 기준없이 해라 하지말라 하는 것은 좋지 못한 훈육법입니다

예를들어 1시간이면 1시간 2시간이면 2시간

정해진 시간만 아이가 마음껏 스마트폰을 이용하게 하시고

그밖에 시간은 공부나 다른 활동을 하게 하시는 것이 좋습니다

Answer 6

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

휴대폰을 놓는연습을 해주세요

아이에게 휴대전화를사용하지 않을때는 일정한 장소에 보관하고 하지 않도록 규칙을 정해주시면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이에게 무조건 스마트폰을 하지 말라고 하기 보다는

아이와 스마트폰 말고 재미를 찾을 수 있는 놀이를 하게 해야합니다.

그래야만 아이도 흥미를 가지고 점차 스마트폰 하는 시간을 줄이구요.

Answer 8

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기

저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보셔요

3. 자투리 시간에 할 수 있는 습관만들기

4. 스마트폰 사용 금지구역 만들기

5. 스마트폰 알림은 최소한으로

6. 잘 때 핸드폰은 다른 방에 두기

Answer 9

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 스마트폰을 너무 많이 해서 고민이시군요

스마트폰에는 다양한 콘텐츠가 있어서 아이들에게 신세계 이기 때문에 잠들 때까지 폰을 손에서 놓지 않을 것입니다.

게다가 자고 일어나자마자 스마트폰으로 연락이 왔는지, 하루 종일 폰을 손에서 안 내려놓으면 스마트폰 중독을 의심해 볼 만 합니다.

스마트폰 없이 가족끼리 대화하는 시간을 갖거나, 밖에 나가서 몸을 움직이는 활동, 체험이나, 영화나 공연 관람을 통해 자녀와 함께 하는 시간을 늘려 가다 보면 스마트폰 할 시간이 없을 것입니다.

지금 아이가 초등학생이면 더 자라서 중학생, 고등학생이 되면, 아이와의 타협이 더 어려워질 수 있으니 지금 바로 잡아줘야 합니다.

가족 대화 시간이나 다른 활동을 함께 하자고 해도 참여하는 것부터 가능성도 배제할 수 없으니 심리상담과 같은 전문가의 도움을 받아 자신의 중독 상태를 객관적으로 인지하고, 중독에서 벗어나기 위한 상담 과정을 갖는 것도 하나의 좋은 방법입니다.

손끝으로 가볍게 터치만 하면 모든 게 나오는 미디어에 과도하게 노출되는 것은 뇌의 발달을 지연시키며, 대인 상호작용을 통해 알아가야 할 부분들을 스마트폰이 대신 해줄 거라고 생각해서는 안됩니다.

아이에게 언제까지 할꺼야? 그만해라! 라고 말하기 보다는 몇시까지 하고 끄고 싶니? 라고 먼저 물어봐 주는 것도 아이가 스스로 결정을 내릴 수 있게 하는 방법입니다.

Answer 10

안녕하세요. 이현행 인문·예술/육아·아동전문가입니다.

스마트폰과 유튜브 아이들이 정말 좋아하지요. 영상 매체의 특성 상 중독성이 매우 강한데요, 성인들도 자제력을 발휘하기 힘들 정도지요. 아이들은 더 강한 자극을 받기에 본인이 통제력을 갖추는 데 초점을 맞추어 적절히 통제하는 것이 좋습니다. 하루에 얼마라는 기준을 아이와 대화하면서 지키려고 노력하는 과정에서 자제력과 통제력을 갖춰 나가는 것이 좋겠습니다.

Answer 11

안녕하세요. 박수진 육아·아동전문가입니다.

초등학생 때의 적절한 스마트폰이나 컴퓨터 사용습관을 들여놓지 않을 경우 고학년이 될 수록 점점 사용시간이 늘어나며 스스로도 조절하기 어려워질 수 있습니다.

아이의 성향에 따라 조절을 잘 하는 아이인 경우 우선 부모님과 사용시간을 정해 약속한 뒤 실천해보면 좋습니다. 스마트폰 사용시간을 약속해야하는 이유가 무엇인지 충분히 이해가도록 설명해주시고, 정한 시간약속을 꾸준히 실천하도록 해주세요. 예외적으로 어떤 행동을 했을 시 추가 시간을 10-20분 정도 더 할 수 있다는 것도 정해두시되, 떼 쓰거나 부모님이 편하고자 이 약속을 임의로 바꾸는 건 역효과가 나니 주의하세요.

아이가 조절을 잘 하지 못하는 아이인 경우, 키즈락이나 휴대폰 사용시간을 강제로 지정해놓는 어플이나 서비스를 사용하셔서 시간을 조절해보는 방법도 있습니다.

아이의 건강한 스마트폰 사용 습관을 기대하겠습니다. ^^

Answer 12

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

밖에서의 활동을 늘려 보십시요

집에만 있으면 핸드폰을 손에서 놓지 않을 것입니다.