안녕하세요, 작성자님! 수영은 정말 좋은 운동이죠. 수영을 꾸준히 하시면 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 체내 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 수영은 전신 운동으로 심혈관 건강을 개선해 좋습니다. 하지만 식단과 생활습관도 같이 관리해야 효과가 극대화됩니다. 신선한 채소와 과일, 건강한 지방을 섭취하고, 규칙적인 운동을 유지하신다면 콜레스테롤 수치를 효과적으로 관리할 수 있을 거예요. 화이팅입니다!