어깨를 움직이거나 운동할 때 나는 소리를 그냥 두어도 될까요?

Question

안녕하세요어깨를 움직이거나 운동할 때 아주 작은 소리(두둑)가 납니다근육과 뼈가 마찰되는 소리라고 하던데 이걸 그냥 두어도 되는지요?풀어주는 방법이 없을까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

말씀하신 것처럼 어깨 부위의 관절 부위의 뼈와 근육, 인대 등이 마찰이 되면서 발생하는 소리일 가능성이 높아 보이는 현상이 맞습니다. 특별히 풀어주거나 해결 방법이 있는 것은 아니며 통증 및 기타 이상 증상을 일으키지 않는다면 딱히 문제될 만한 소견은 아닙니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.소리가 날때 아프지는 않으신가요?근육이 아니고 힘줄과 뼈가 마찰을 일으키는 소리입니다. 극상근 힘줄이 충돌을 일으키면서 생기는 현상인 경우가 많구요. 통증이 없는 발음성 관절은 굳이 치료하지 않아도 된다고 하지만 가능하면 소리가 나는 자세를 피해주시는게 좋습니다. 반복되다보면 충돌증후군같은 질환이 될 수 있기 때문입니다. 어깨 운동시에 걸리는 느낌은 어깨를 들어올리는 각도를 수정하다보면 불편감 없이 운동할 수 있는 방법이 분명히 있으실겁니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정상적인 소리인지, 병적인 소리인지를 구분해 봐야 합니다. 가장 중요한 기준점 중 하나는 통증 여부입니다. 통증이 없다면 가벼운 스트레칭을 하면서 지켜볼 수는 있습니다. 만약 아프면서 소리가 계속 난다면 최대한 빨리 병원에 가서 확인을 해 봐야 합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 소리가 나는 것은 어깨뼈와 주변 조직의 마찰로 인하여 날수 있습니다. 보통은 문제가 되지 않지만 통증이나 움직임 제한, 불편감 등이 동반된다면 치료가 필요하겠습니다. 운동 전후로 스트레칭을 잘 하시고 찜질도 잘 하시기 바랍니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.관절을 움직일 때 들리는 소리에 대해 걱정스러우시군요. 통증을 동반하지 않는다면 문제되지 않는 부분이겠으나 거슬린다면 바른 자세를 잡으려 더 신경쓰시고 가동범위를 줄여보실수 있겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

안녕하세요. 상기증상 관련해서는 정형외과에서 진료를 보시는 것을 권유드립니다. 회전근개이상여부를 포함하여 검사를 하시고 치료가 필요한지 확인이 필요할 수 있습니다.도움이 되셨다면 추천부탁드립니다.감사합니다.