감, 단감, 홍시 다 좋아하는데요.
홍시를 많이 먹으면 변비에 걸리다고 하는데요.
먹을때마다 신경이 쓰이는데 이게 사실인가요?
홍시매니아인데 변비는 질색입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
감이 변비를 일으킬 수 있다는 말이 틀린 말은 아닙니다.
감의 떫은 맛을 내는 타닌은 폴리페놀 물질로 우리 몸에서 항산화 작용을 하는 기능성 성분이지만 많이 섭취하면 변비를 일으킬 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 도도한카구34입니다.
홍시의 흰 심지 부분이 변비를 일으킨다고 하니 홍시를 드실 때 그 부분은 빼고 드시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.
홍시를 먹으면 변비에 걸릴 위험이 있습니다 홍시에는 떨은맛을 내는 탄닌이라는 성분이 있는데 이 탄닌이 우리 인체의 수분을 빨아들여 변비를 일으킬수 있습니다 홍시을 먹을때 물을 자주 미시면 변비 예방에 좋다고 합니다
안녕하세요. 세련된재규어75입니다.
홍시 가운데에보면 심지처럼 흰부분이 있을건데요.그부분만 제외하고 먹으면 괜찮다합니다.하루 한두개는 괜찮을듯
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
감의 중간 부위에 심지 같이 길게 있는 그 부위가 변비에 좋지 않은 성분이 들어 있다고 들었습니다 그 부위만 떼내고 드시면 괜찮습니다
