안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
키는 측정 자세, 측정 도구, 측정자에 따라 오차가 발생할 수 있습니다. 따라서 3cm 정도의 차이는 측정 오차일 가능성이 높습니다. 그러나 척추 측만증이나 척추 후만증 등의 척추 변형이 있다면 키가 줄어들 수 있습니다. 거북목은 목 척추의 전만 증가를 의미하며, 이로 인해 목과 어깨의 통증, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 거북목 자체로 인해 키가 줄어들지는 않지만, 척추 변형이 동반되었을 가능성은 있습니다. 정확한 평가를 위해서는 정형외과 진료를 통해 척추 X-ray 검사를 시행하는 것이 좋습니다. 필요하다면 물리치료, 자세 교정, 운동 요법 등의 치료를 받을 수 있습니다. 평소 바른 자세를 유지하고, 목과 어깨의 스트레칭을 규칙적으로 시행하는 것이 도움될 수 있습니다.