제가 고소공포증이 있는데 투명 엘레베이터 올라갈때
너무 떨려요 혹시 이 불안감을 완화 시켜줄수 있는
방법이 있을까요? 짧은 순간이지만 너무 긴장되고
힘듭니다
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
밖이 보이는쪽을 피하시고 문쪽에 붙어서 문을 바라보시거나 잠시 눈을감고 계시는게 심리안정에 도움이 되실것 같아요
고소공포증에 대한 불안감이 크신거라면 최대한 피하시는게 더 좋을수 있어요
좋은하루되세요!
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
타시고 눈을 감고 있으시거나 아니면 바로 벽쪽을 응시해주셔서 바깥 시야가 안보이게 하시면 두려움이 덜 하실 것 같습니다.
안녕하세요. 투붕이입니다.
투명엘레베이터에 타시고, 바깥쪽을 응시하지 마시고 바로 들어온 문쪽을 응시해주셔서 바깥 시야를 안보시는게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 민경아빠입니다.
무서우면 눈을 가리고 아는지인 손잡고 같이타시면 될꺼같습니다.
아니면 투명엘리베이터를 피하세요~
안녕하세요. Intercrew입니다.
개인적으로 저는 부득이 높은곳에 올라갈때는 눈을 감는게 편하더라구요.
눈으로 보고 있으면 현기증에 다리까지 후들후들 떨리더라구요.
눈을 감고 음악 한곡 짧게 들으면 시간 금방 가더군요.
