아이가 휴대폰을 하면서 벌써부터 목통증을 호소 하는데 어떻게 해야 할까요?
초등학교 입학 기념으로 휴대폰을 하나 사줬는데 애가 하루종일 휴대폰만 들여다보고 게임하고 하더니 목이 아프다고 궁시렁 댑니다. 어린애인데 벌써부터 목이 아프다고 하는데 어떻게 해야 아이가 휴대폰을 안하게 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 휴대폰 사용이 많아져 목에 통증을 호소하니 걱정이 되겠습니다.
아이로부터 휴대폰 이외에 다른 곳에 흥미를 가질 수 있도록 하는게 필요해 보입니다.
스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
애플의 창업자 스티브잡스는 자신의 아이가 중학생이 되었을 때 스마트폰을 사줬다고 합니다. 그만큼 유해성을 인지했던 것 같습니다.
스마트폰의 위험성을 느낄 수 있도록 스마트폰과의존예방교육을 보여주면 효과적이라 할 수 있겠습니다.
인터넷 스마트폰쉼센터에 방문하면 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.
그런 다음 아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.
이 부분은 부모님의 끊임없는 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건 등을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
계획과 약속이 필요한 부분입니다.
만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
초등학교 학생이면 방과후 숙제한뒤에 1시간 정도 휴대폰 만지는 거로 약속한 후에 충전을 해주시고
충전기를 압수해서 부모님이 보관 하셨다가 충전해 주시면 좋을듯 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
부모가 수시로 스마트폰을 보고 태블릿을 살펴보면 아이 역시 스마트기기에 시선이 빼앗길 수밖에 없습니다. 아이가 스마트기기를 사용하지 않는 시간에는 가급적 아이의 눈에 띄지 않도록 두세요.
스마트기기 사용을 허용하되 잠들기 직전 사용은 금지하도록 하세요. 잠자리에서의 사용은 수면을 방해해 아이들의 성장과 건강에 해로운 영향을 미칩니다.
그리고 바깥에서 활동하는 시간을 늘리면 스마트기기에 의존하는 시간이 줄어듭니다. 평일에 아이들과 함께하기 어렵다면, 주말에 같이 나들이를 하고 스크린으로부터 멀어지는 시간을 마련하도록 해주세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 휴대전화를 하는 시간을 제한함으로써
목통증을 덜하게 해주시면 도움이 될 것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아마도 거북목 자세인 것 같아요.
핸드폰을 오래도록 하게 되면 목 통증을 할 수 밖에 없을 것 같아요.
되도록 밖에서 뛰어 놀게 해야 합니다
가족이 함께 운동을 하거나, 산책을 즐기기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이의 휴대폰 사용량을 줄여 주셔야합니다. 성장기의 아이의 몸이 이상해질 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
휴대폰을 와이파이 존에서만 쓸수있도록 해주시고 꼭 필요한 기능만 사용할수 있도록 어플관리를 해주세요.
또한 저녁 식사후 30분 공부후 30분 처럼 필요시에 한시간 이네만 할수 있도록 약속 시간을 정해 주심이 필요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
목통증호소하는아이
1.책상에앉아서 바르게하도록하기
2.휴대전화사용시간정하기
참고바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
휴대폰을 자주 한다면 바른자세로 할수있도록 해주시는것이 좋으며 30분정도하면 10분정도는 스트레칭을 하고 휴식하도록 해주시는것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 휴대전화를 사용함에 있어 규칙을 정해주시는 것이
필요합니다. 현대 사회에 있어 휴대전화 사용 자체를 금지할 수는 없습니다.
하지만 올바른 휴대전화 사용규칙을 가족구성원이 모두 함께 참여하여
만들어보시고 이행하면서 올바른 휴대전화 사용습관을 가지시는 것이
필요합니다. 참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 목이 아프다고 할 정도로 휴대폰을 할 정도 라면 휴대폰 사용 시간을 조금씩 줄여 나가보는 것이 좋을 것 같습니다.
제일 중요한 것은 스트레칭 입니다. 휴대폰을 사용하기 전 후 로는 스트레칭을 해주시는 것이 좋을 것 같구요,
아이와 대화를 나누셔서 핸드폰을 사용할 수 있는 적정시간과 핸드폰 사용시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대책을 마련하세요. 그리고 아이가 자신이 한 약속을 지킬 수 있도록 지도해 주시면 좋을 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
휴대전화를 올 바른 자세로 하게 하셔야 해요
그러면서 동시에 사용시간을 줄이는 방법밖에 없어요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
언급한 것처럼 목 통증을 호소한다면, 하지 않는 게 좋을 것 같습니다
이번 기회에 아이를 잘 설득해서 핸드폰 보다는 다른 활동에 관심을 가질 수 있도록 하기 바랍니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
휴대전화 사용시간이 길어지면 건강에 안 좋을 수 있습니다. 반드시 사용 시간 약속을 하고 지키도록 해주세요.
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