요즘 너무 무기력하고 우울한거 같은데 해결방법이 있을까요?
운동하면서 극복해보려고 했지만 큰 도움이 안되는거 같습니다. 무기력함과 우울감을 극복하기에 운동말고 어떤 방법들이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 저는 운동으로 진짜 좋아젔는데 그게 아니라면
자기가 가장 좋아하는걸 해보면 어떨까요?
전 게임이나 당구같은거 추천드립니다. 남자시라면요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
집에 있으면 더 아무것도 하기 싫고 무기력해지는거 같습니다. 아침마다 산책겸 걷기 운동을 시작해보세요. 그리고 근처 카페에 가서 커피 한잔 하시는것도 무기력함과 우울함을 극복하는데 도움이 되는거 같습니다. 일단 밖으로 나가보세요~~
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
활력이 넘치는 사람들을 자주많나요
나도 덩달아 기분이 좋아지는거같습니다.
다양한 동아리 활동이나, 여러사람이 어울려서 활동하는것을 참여해보는건 어떨까요?
