운동하면서 극복해보려고 했지만 큰 도움이 안되는거 같습니다. 무기력함과 우울감을 극복하기에 운동말고 어떤 방법들이 있을까요?
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 저는 운동으로 진짜 좋아젔는데 그게 아니라면
자기가 가장 좋아하는걸 해보면 어떨까요?
전 게임이나 당구같은거 추천드립니다. 남자시라면요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
집에 있으면 더 아무것도 하기 싫고 무기력해지는거 같습니다. 아침마다 산책겸 걷기 운동을 시작해보세요. 그리고 근처 카페에 가서 커피 한잔 하시는것도 무기력함과 우울함을 극복하는데 도움이 되는거 같습니다. 일단 밖으로 나가보세요~~
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다....
무기력과 우울감을 극복하기위해 흥겹고 신나는 노래를 즐겨들어보시는건 어떨까요
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
활력이 넘치는 사람들을 자주많나요
나도 덩달아 기분이 좋아지는거같습니다.
다양한 동아리 활동이나, 여러사람이 어울려서 활동하는것을 참여해보는건 어떨까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
좋아하는 노래를 듣거나 취미 생활로 퍼즐 맞추기, 레고 조립하기 등을 해보시는 것도 좋을 것 같아요.
