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푸른눈테해오라기05
푸른눈테해오라기0524.03.22

우울감을 극복하는 데 도움이 되는 가벼운 운동이 있을까요???

우울감을 극복하는 데 도움이 되는 가벼운 운동이 있을까요???

요즘은 이유없이 우울감이 들때가 종종 있습니다.

우울감을 극복하려고 여러가지 방법을 하고 있는데 잘 극복이 안되고 있네요.

운동으로 한번 극복하고 싶은데 어떤 운동이 도움이 될까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 청초한동박새13입니다.

    우울감을 극복하기 위한 운동이라면 트레드 밀에서 정신없이 런닝해 보는 것이 어떨까요?