안녕하세요. 신성현 의사입니다.
임신 초기에 피해야 할 음식으로는 날생선, 특히 대형 어종에서 발견될 수 있는 수은이 높은 생선, 리스테리아 감염의 위험이 있는 미가공 유제품 및 덜 익힌 고기와 달걀 등이 있습니다. 또한, 비타민A의 과도한 섭취는 태아에게 해를 끼칠 수 있으므로 간과 같은 비타민A가 풍부한 식품의 섭취도 제한해야 합니다. 카페인 섭취 역시 제한하는 것이 좋으며, 일부 연구에서는 하루에 200mg 이하로 제한할 것을 권장하고 있습니다. 알코올은 임신 중 어느 시기에도 안전한 섭취량이 없으므로 완전히 피해야 합니다.
