임신중에는 먹지 말아야할 음식은 뭐가 있나요?
임신중에는 특별히 입맛이 당기는 음식들도 있는데요.
그렇다고 아무거나 먹으면 안될거 같은데
임신중에 먹으면 안되는 음식은 뭐가있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
생 고기와 해산물: 상온에서 보관되거나 부적절하게 조리된 생 고기와 해산물은 살모넬라, 리스테리아 등의 세균에 오염될 수 있으므로 피해야 합니다. 임신 중 충분히 익힌 고기와 해산물을 선택하고, 안전한 조리 방법을 사용해야 합니다.
비타민 A 과다 함유 식품: 과도한 비타민 A 섭취는 태아의 발달에 위험을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 간, 간장, 양파, 감자 같은 식품에서 비타민 A 함량이 높을 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.
소고기 타르타르와 유사한 음식: 타르타르 스테이크, 스시, 사시미 등의 음식은 고기가 완전히 익지 않아 식중독의 위험성이 있으므로 피하는 것이 좋습니다.