안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
생 고기와 해산물: 상온에서 보관되거나 부적절하게 조리된 생 고기와 해산물은 살모넬라, 리스테리아 등의 세균에 오염될 수 있으므로 피해야 합니다. 임신 중 충분히 익힌 고기와 해산물을 선택하고, 안전한 조리 방법을 사용해야 합니다.
비타민 A 과다 함유 식품: 과도한 비타민 A 섭취는 태아의 발달에 위험을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 간, 간장, 양파, 감자 같은 식품에서 비타민 A 함량이 높을 수 있으니 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.
소고기 타르타르와 유사한 음식: 타르타르 스테이크, 스시, 사시미 등의 음식은 고기가 완전히 익지 않아 식중독의 위험성이 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
