무릎 관절이 이유없이 아플 때 대처 방법

Question

성별

남성

나이대

42

무릎 관절이 한 달에 한 번씩 이유 없이 아팠다가 이틀 정도 그 고통이 지속을 합니다. 병원에서는 특별한 징후를 발견하지 못했습니다. 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

무릎관절쪽으로 이유없이 통증이있다면 일단 가벼운스트레칭과함께 냉찜질을적용하는것을 추천하는데요

보통은 근육의 과사용이나 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다

이러한 증상이 자주반복된다면 MRI와같은 정밀검사를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

반복되는 무릎 통증은 염증성 관절염, 연골문제 또는 내과적 질환의 전조일 수 있어 증상일지를 기록하고 다시 진료 시 참고하시고 통증이 있을 때는 휴식과 냉찜질, 진통 소염제 복용 등으로 증상 완화를 시도하고 활동량 조절이 중요합니다!

Answer 3

아직 심하지 않은 상태여서 진단이 안되시는것 같습니다.

통증이 유발되는 자세나 활동을 없애주시고 온찜질을 해주시는게 원인이 무엇이던 조직의 회복을 촉진해주기 때문에 도움이 되겠습니다.

통증이 심해지면 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 받아보시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하십니까 물리치료사 이창우입니다.

특별하게 원인이 없지만 통증이 있는 상황을 [신드롬]이라고 부릅니다.

통증 양상에따라 대처를 하시는게 제일 좋은데요.

붓기 등 염증이 발생한다면 냉찜질, 그 외에는 간단한 물리치료를 진행하는걸 추천드립니다.

예방적으로 가동성 및 근력에 대한 강화를 하면서 무릎에 대한 최소화시키는걸 추천드립니다.

감사합니다.