7세 남아 햄과 김만 먹는데 영양불균형 올까 우려되는데 방법 없나요?
남자 아이 조카가 첫 입맛을 잘못들여서
햄없으면 밥을 안먹어요
야채와 고기 과일 여러가지 먹어야
하는데
버릇이 잘 안 고쳐지면 어떡해야 할까요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 식단을짜는것도 좋을수있으며
아이가 매일 햄을 먹지 않게 하고 어느정도 먹는날을 정해서 주시는것이 좋을수있겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식하는 경우 음식에 대한 거부감을 줄여주시는 것이
좋습니다. 조리과정에 아이를 참여시키면서 해당 음식이나 재료에 대하여
관심을 갖고 스스로 먹으려고 하는 과정을 통해 편식을 극복할 수 있습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 편식을 하면 안되는 이유를 정확하게 알려주셔야 합니다.
편식을 함으로써 우리 몸에 어떤 안 좋은 변화가 나타나는지 영상을 함께 보면서 이야기를 나누어 보는 것도 좋겠습니다,
아이가 먹지 않는 야채와 채소를 활용하여 다양한 음식을 만들어서 제공해 주시는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
햄을주지말고식단을짜세요
안주면 결국다른음식에적응하고 좋아질수있답니다
부모만단호하면편식은 고치기어려운게없답니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 다른 요리에 관심을 가질 수 있도록 아이와 함께 요리를 해보기 바랍니다.
다양한 음식 재료들과 친해질 수 있는 계기가 되고 편식이 없어질 것입니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
햄과 김만 먹는다면 글의 내용대로 영양 불균형으로 성장에 지장이 생길 수 있으니.
지금부터라도 골고루 영양소가 들어가 있는 음식을 먹여야 합니다